茨木シニアカレッジ        「いこいこ未来塾」ブログ

共通講座2終了

7月15日(日)に開催された共通講座は、猛暑の中でしたが無事終了しました。
スタッフ会議から前日準備、そして当日の運営に携わってくださった皆様、
ありがとうございました!

地震の後に大雨と、立て続けの震災で開催自体が危ぶまれましたが、
こんな時こそ皆で集まって元気を出そう!とのことで、
内容を変更しての開催でした。

1部は地域福祉課の佐原係長のお話でした。
2部前半は、茨木市社会福祉協議会の佐村河内課長代理に今回の震災での
活動などをお話いただきました。
2部後半では、いこいこ未来塾塾長の福岡市長のお話でしたが、
市長は、予定よりかなり早く来てくださいました。
そして、予定よりかなり長くお話してくださいました。
直近で起こった震災のリアルなお話を聞けて、受講生の皆様も収穫は多かったのでは
ないでしょうか。

最後は、受講生の方からのねぎらいと感謝のお言葉があり、
皆心を同じくして聞き入りました。

詳しくは後日、画像も含めアップいたします。
地震前の状況に戻るには、まだ時間が必要です。
どんどん暑くなりますが、無理をせず一歩ずつ進めていきましょう!

昨日は、久しぶりにスタッフの方々ともお話ができて、
嬉しく楽しい一日でした。

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収穫No.2

おキュウリとゴーヤ7-13

野菜クラブで育てているゴーヤは市から頂いたものです。
無料でいただくには、それなりにお返しが必要です。
毎週、みどりのカーテンの内側と外側、室外等の温度を計測しています。

計測中に、喫煙室で喫煙中のお二人から、収穫するようにと指示。
「そのくらいで採るんや」「収穫しないと他が育たん」・・・と
あれこれ教えていただきながらの収穫。
小ぶりのゴーヤ、そしてズッキーニと見間違うかのようなおキュウリを収穫しました。
ホカホカでした。

南瓜も”空中菜園”で中くらいに育っていました。
ミニトマトは、真っ赤に熟してからの方がいいそうです。
先日の大雨にも負けず、順調に生育している野菜の生命力を
見習いたいものです。

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集いましょう!

梅雨も開け、いきなりの酷暑がスタートです。
地震の後の大雨で岡山や広島と広く被害が及んでいます。
ご家族やお知り合いの方で被害に遭われた方はいらっしゃらないでしょうか。
悲しい報道は見るのも辛いです。

昨日は、7月15日(日)の共通講座・交流会、
そして、7月28日(土)、29日(日)の茨木フェスティバルの打合せで、
CA・CSスタッフが集まり会議を開催しました。
(私はまさかの体調不良で出席できず・・・申し訳ありませんでした。)
暑い中、皆様ありがとうございました!

気持ちが塞いでしまう今、皆で集まって元気とパワーを取り返しましょう!

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大雨

地震での被害の処理もまだ継続中に今回の大雨で、二次被害も心配されます。
地震で屋根に被害を受けた方も多いので、数十年に一度という大雨は深刻です。
交通機関も乱れていますし、台風も次々と発生して気の休まる時がありません。

7月15日(日)は共通講座と交流会が開催されますが、今回の重なる被害で
内容等の変更もあります。
交流会は中止も検討されましたが、こんな時だからこそ皆で集まって
励まし合い、元気を取り戻そう!と決行することになりました。

受講生の方で、ご自身も被害を受けながらボランティアに登録されて
地震後の活動をされた方もいらっしゃいます。
前向きに考える力をいただけます。

福岡市長のお話もお聞きして、現状を知る機会でもあります。
多くの方のご参加をお待ちしております!

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動ける体づくり

シニア 7-1

シニア 7-1-2

シニアコースでは、「健康長寿のために動ける体づくり」というテーマで
健康運動指導士の八木ふみ子さんの講座を開催しました。
エアロA級コーチでもある先生の体験レッスンです。

朝起きてから寝るまでのワークを教えていただきました。
指先、足先、眼球・・と日常はあまり意識して動かさないところからです。
掃除しながら、椅子に座って、お風呂で・・・
と無理なく生活に取り入れられそうな運動を多く教えていただき、
よし、今日から!と思った方も多かったようです。

体調が悪く病院に行っても、自律神経やストレス等ですまされる?ことが
増えたように思います。
”自律神経を整える”ためにも”一日のワーク”を継続する事が大切ですね。

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