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茨木シニアカレッジ        「いこいこ未来塾」ブログ

口腔ケアで長生きを!

別府氏
「長生きは歯の健康から」をテーマに、茨木市歯科医師会会長の別府幸市先生の講座がありました。
”口腔ケア”という言葉は、最近よく耳にしますが、口腔ケアが全身と関わっていることを知りました。
口腔に常在する細菌をコントロールすることで、誤嚥性肺炎や糖尿病を防ぎ、
脳を活性化して認知症予防にも!
歯周病と心臓血管疾患との発症率など、グラフを見て唖然。
8020(80歳で20本の歯を残す)達成のためには、暴飲暴食や不規則な生活を避け、毎日の歯のお手入れを!
正しい歯の磨き方も教えていただきました。
いつまでも、食事を美味しいと感じられるように、そして何でも食べられるようにするために
今日から実行しようと思いました。

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