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茨木シニアカレッジ        「いこいこ未来塾」ブログ

歌と手遊びで🎶

9-25プラチナ 9-25プラチナ2

プラチナコースでは、えんぴつクラブ代表で、音楽療法士の国枝聡子さんによる「歌と手遊びで楽しく健康に」
のテーマで講座を開催しました。
受講生は、大いに笑い大いに楽しみながら今後の生き方の参考になるととても刺激を受けられたようでした。
指体操を体験して、「久々に頭を使った」、「物忘れが心配になっていたがこれから頑張ろう」と
前向きな気持ちになったとの感想がとても多かったです。

テレビなどで健康体操、運動法を見て「なるほど、これから・・」と思っても、立った途端忘れていたり
面倒になってすぐ止めたり、ということが多いのではないでしょうか。
実際に体験して、その効果を実感すると続けよう!との思いが強くなるようです。

10月15日のオープン講座でも、「寝たきりゼロを目指す」毎日できる運動をご指南いただけます。
まずは参加して、仲間と一緒にスタートしてみる、というのはいかがでしょうか。

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