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茨木シニアカレッジ        「いこいこ未来塾」ブログ

共通講座1「定年後の生き方+ヨガ体操」

共通5-21-2 共通5-21

5月21日、共通講座1が開催されました。
全コース参加の講座です。
前年度は現代コースでの講座でしたが、好評につき今年度は共通講座での開催となりました。
講師は、大和銀行(現りそな銀行)元副頭取の安井健二さんです。
午前中は座学で、定年後の生き方をテーマに講演されました。
講師の先生は、定年後は百名山登山やヨガ体操をされ、
80歳を超える現在も、地域でもご活躍されています。

午後はヨガ体操です。
指導してくださる方が、ほとんどの受講生よりご高齢ということもあって
受講生の方も俄然やる気が出てきます。
家にこもるのでなく、目標を決めて実行に努めたお手本を目にしてのヨガです。

今日から、目標を決めて頑張ろう!と心に決めた方。
かつて上った山々や空気を思い出して懐かしむ方。
きっといい汗をかかれ帰路につかれたことと思います。

安井先生は、当日も朝早くからお越しになって、張りのあるお声で姿勢も良く感心させられました。
気力も体力も(歳相応以上に)充実されているようです。
少しずつ、無理なく続けることから始めたいですね。


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