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茨木シニアカレッジ        「いこいこ未来塾」ブログ

久々の涼に

雨のお陰で、久々に涼しい朝を迎えました。
朝からもわ〜っとした空気を吸わなくていいのはとても爽やか!
連日の酷暑で、バテ気味の方も多いのではないでしょうか。
事務局に来られ、開口一番「今年は暑いなぁ!」と嘆きの声もよく聞かれます。
今年の暑さは例年と違うように感じる方が多いようです。
事務局にいると、外から「あー、ここは天国や!」という声も。
中にいる間はいいのですが、外に出ると灼熱の地獄。
この温度差が体にはよくないようです。

高齢になると感覚が鈍ってくると聞くので、今夏は就寝時水分を枕元に
置いています。
仕事にもかなり小さな水筒(150cc程でしょうか)を持参します。
が、まず空になったことはありません。
そもそも汗がほとんど出ない体質で、(冷や汗はしょっちゅうですが💦)
水分を摂る必要があるのか? などど考えてしまいます。
皆様はどのようにされているでしょうか。

明日は、3講座が開催されます。
特にシニアコースは、9月1日、3日、10日と講座が続きます。
暑い中、出られるのは大変かと思います。
お体の調子が思わしくない時は、無理をされないようにしてください。
休まれても資料は準備して、必ずお渡ししますのでご安心ください。
明日は賑やかなプラザになりそうです。

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