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茨木シニアカレッジ        「いこいこ未来塾」ブログ

季節の変わり目は要注意⚠

朝晩めっきり涼しくなって、いよいよ夏も終わり・・・
と思えばまたまた30度の暑い夜・・・🔥
くるくる変わる気候に翻弄されている感が。
周りは体調不良の方が次々と出て、シニアにはこたえる気候変動です。
早めに医療機関にかかったほうがいいのかもしれません。

かくいう私も、先月は石灰沈着性腱板炎で強烈な痛みが続く辛い日々でした。
今回で通算3度めとなりますが、予防法もないこの炎症は繰り返しそうで、
もはや諦めです。

先日事務局で、ある方が話されたことが心に残っています。
その方は、以前病気で入院された時に、周りに「あいつはもうだめだ。」
と言われいたそうですが、入院中も「絶対、復帰する!」
と強く思っていたそうです。
「心を切らしたらあかん。」と言われた言葉に深く納得しました。

音楽も心を軽くしてくれる力になります。
スポーツもストレス発散にいいそうです。
バランスのいい食事で、適度な運動、
そして、カレッジで知識欲を満足させ、
仲間と楽しい時間を。
心と体を整えて、短い秋を楽しみたいですね。


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