FC2ブログ
 

茨木シニアカレッジ        「いこいこ未来塾」ブログ

土曜のプラザ

土曜日のプラザは比較的静かです。
カラオケの歌声より、ロビーでの会話の方がにぎやかです。

今日は、地域コースの野菜クラブの”師匠”に教えていただいた水菜を収穫しました。
私用にプランターを一つ作っていただいたので、そちらから。
といっても、どこを収穫していいのやら・・・
とりあえず、伸びている葉をあちこちから選んで切りました。
丈は短いのでサラダにいいようです。

最近テレビで葉酸の効果を知りました。
葉酸といえば、妊婦さん、という認識でしたが高齢者にもいいとか。
認知症予防になるそうです。
いろんな種類をバランスよく、というのは心がけていますが
食べる量がたいした量でないため、どうしても偏りがちです。

来週はまたぐんと冷えこむようなので、お鍋などで葉酸もたくさん摂って、
身体も温めましょう

PageTop
 

コメントコメント


管理者にだけ表示を許可する
 

 
 

トラックバックトラックバック

トラックバック URL
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)