FC2ブログ
 

茨木シニアカレッジ        「いこいこ未来塾」ブログ

気温差と気圧差に注意⚠️

「気温差アレルギー」という言葉を耳にすることが多くなりましたが、
「気圧差アレルギー」もあるようです。
特に高齢者が影響を受けていると聞きます。

どこといって悪くはないが、体調不良、という方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
枕詞のように出てくる「自律神経の乱れ」ということもあるようですが、
天候や気圧の変動で体調が崩れるようです。
内耳のリンパ液が滞ると、めまいや頭痛が起きるとか。
梅雨時は特に要注意です。

そこで、以下のマッサージを試すことにしました。

<耳の血流を良くするマッサージ>
1. 耳を上・下・横に各5秒ずつひっぱる
2. 耳の横をつまみ、軽くひっぱりながら後ろへ5回、ゆっくりと回す
3. 耳の上側と耳たぶ側の上下を親指と人差し指で折り曲げ、
 この状態を5秒間キープする
4. 耳全体を手で覆って、後ろに5回、ゆっくりと回す

効果のほどは後日☺️

PageTop
 

コメントコメント


管理者にだけ表示を許可する
 

 
 

トラックバックトラックバック

トラックバック URL
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)