FC2ブログ
 

茨木シニアカレッジ        「いこいこ未来塾」ブログ

熱中症シーズン

近畿も梅雨入りし、毎日鬱陶しいお天気です。
気温が高く湿度も高い今の時期は要注意です。
体温が上がっても汗が出にくく、熱中症になるリスクがあります。

私は2,3年前に熱中症になりかかったことがあります。
まさかという気持ちの方が強かったですが、
注意を怠ると一瞬で進むんだと実感しました。
私の場合は、摂る水分が圧倒的に少ない上に
利尿作用のあるコーヒーが大好きで、かなりの量を飲みます。

プラザに来られる方は、水筒持参の方が多いようです。
高齢になると水分不足を脳が認識しないと聞きます。
1日に飲む量を自分で把握して、欲しくなくても飲む、
これが大事ですね。

PageTop
 

コメントコメント


管理者にだけ表示を許可する
 

 
 

トラックバックトラックバック

トラックバック URL
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)